Susan Bowerman
MS, RD, CSSD
 
Susan Bowerman là Phó Giám Đốc Trung Tâm Dinh Dưỡng Con Người UCLA và là thành viên Khoa Dinh Dưỡng Thể Thao của Board Certified Specialist.

Bà là một chuyên gia trong lĩnh vực kiểm soát cân nặng, dinh dưỡng thể thao, an toàn thực phẩm.

Sống Khỏe
 
Bài viết về sống khỏe
 

Bí quyết khỏe đẹp: Tập thể dục 30 phút mỗi ngày, 5 ngày mỗi tuần với cường độ vừa phải sẽ giúp bạn có một thể chất tốt. Bạn cũng có thể tập 10 phút/lần, mỗi lần cách nhau nửa tiếng. Nếu 30 phút quá sức của bạn, hãy tập vừa sức của bạn và nâng dần cường độ lên.

 
Sức Khỏe Xương Khớp
 
Sức Khỏe Xương Khớp

 

Bí mật của Xương : Bạn có biết xương cũng thực hiện quá trình trao đổi chất như những cơ quan khác của cơ thể?

 
Dinh Dưỡng Cân Bằng
Dinh Dưỡng Cân Bằng

Duy trì cơ thể khỏe mạnh: Dinh dưỡng cân bằng và phù hợp giúp bạn luôn tràn đầy năng lượng cho hoạt động hằng ngày; và ăn uống đúng cách sẽ giúp bạn có một vóc dáng cân đối

Sức Khỏe Tim Mạch
Sức Khỏe Tim Mạch

Tư vấn từ chuyên gia:Những câu hỏi về sức khỏe tim mạch sẽ được trả lời bởi chuyên gia

Xác định chỉ số Khối Cơ Thể
 
Chỉ Số BMI

 

Chỉ số khối cơ thể: thường được biết đến với chữ viết tắt BMI (tiếng Anh: Body Mass Index) - được dùng để đánh giá mức độ gầy hay béo của một người. Sử dung công cụ này như một nguồn tham khảo về sức khỏe hiện tại của bạn.

 
Sức Khỏe Tiêu Hóa
Sức Khỏe Tiêu Hóa

Ăn uống đúng cách:Những thực phẩm tốt cho sức khỏe của bạn



vi-VN | 23/04/2017 7:00:56 CH | NAMP2HLASPX04